السابق
الحل
نشاط (۲)
أكتب قائمة بالمواد الغذائية التي تناولتها في الأيام الثلاثة الماضية، ثم حدد منها المواد التي تساعد في نمو الشعر وتغذيته، وقيم نفسك بوضع علامة ( ) أمام المجموع الذي حصلت عليه:
اليوم الأول شرب الحليب - البيض - السلطة - الحلويات
اليوم الثاني عصائر جاهزة - رقائق البطاطس - دجاج - معكرونة
اليوم الثالث زبادي - عصير برتقال - سلطة فواكه - سمك
عدد الأغذية التي تُنَمِّي الشَّعَرِ ۸-۷ 7-0 ٣-٤
نشاط (۳)
تَأَمَّل الصُّورَ التي أمامك، ثم عَبِّر عنها بأسلوبك الخاص:
شعري جميل باختلاف نوعه ولونه ، وسوف أقدم له الرعاية والعناية اللازمة.
