السابق
الحل
المهارات الاسرية الصف الاول المتوسط
أ - تعاون مع زملائك في مجموعات لتخطيط جدول يحوي وجبات غذائية مناسبة لكل من حالتي السمنة والنحافة
السمنة : لانقاص الوزن يجب تناول بوقليات مثل الزبادي والتوت واللوز والبيض والانانس وتفاح وخوخ وخيار وخس . اما النحافة : تناول الارز والمعجنات والكاكو مع حليب والبطاطس ومكسرات وتمر والعدس
ب - أعد مطويات صغيرة توزع على زملائك في المدرسة تحوي معلومات اضافية عن اهم الاغذية الضرورية لشخص يعاني من فقر الدم
اللحوم الحمراء والكبد والاسماك والسبانخ والدجاج والمكسرات والعسل
