الحل
كيف أحافظ على عظامي سليمة وقوية؟
من خلال تناول الطعام الصحي الغني بالكالسيوم والموجود في البيض ومنتجات الألبان والحليب وغيرها.
اختيار وضعية جلوس مناسبة وصحيحة للحفاظ على سلامة العمود الفقري
ممارسة الرياضة المفيدة
السابق
177
التالي
