حل العلوم رابع ابتدائي الفصل الاول صفحة 185

الحل

• أهمية شرب كميات كافية من الماء يومياً:

  • يساعد الجسم على الهضم، والتخلص من الفضلات، ويحافظ على ثبات درجة حرارة الجسم.

• أهمية المجموعات الغذائية:

  • البروتينات: نمو الجسم وتعويض الخلايا التالفة.

  • الدهون: تزود الجسم بالطاقة والدفء وتخزن الفيتامينات.

  • الكربوهيدرات: المصدر الرئيسي للطاقة.

  • الفيتامينات: الوقاية من الأمراض وبناء خلايا جديدة.

  • الأملاح المعدنية: تكوين العظام وخلايا الدم.

  • الماء: الهضم، التخلص من الفضلات، والمحافظة على ثبات درجة حرارة الجسم.

• توقع عند تناول طعام مكشوف:

  • التسمم الغذائي (إسهال، قيء) وآلام في المعدة.

• تصنيف الأمراض وترديدها:

  • الحصبة: مرض معدٍ / التفسير: ينتقل من الشخص المصاب إلى السليم بالرذاذ أو اللمس.

  • داء السكر الوراثي: مرض غير معدٍ / التفسير: ينتقل عن طريق الوراثة.

• الإجراءات لتجنب العدوى عند إصابة شخص بالزكام:

  1. عدم مصافحة ومجالسة الشخص المصاب.

  2. غسل اليدين بشكل مستمر.

  3. تناول الفواكه والخضار لتعزيز المناعة.