السابق
الحل
مادة التربية الصحية والنسوية
نشاط جماعي ( 4 ) بالتعاون مع زميلاتك و بالرجوع إلى المصادر المعرفة الطبية
ابحث عن حلول مناسبة لبعض المشكلات الصحية والغذائية التي قد تصاحب الحمل.
يمكن حل مشكلات التغذية للمرأة الحامل ليس بعرض المشكلة وطريقة حلها ولكن من خلال عرض الطرق الصحية والسليمة لتغذية المرأة الحامل فالحمل مرحلة طبيعية تمر بها المرأة ، ويلعب الغذاء دورا مهما في صحة الحامل وجنينها ، لذا يجب اتباع نظام غذائي يناسب المرأة الحامل ويساعدها على إتمام حملها .
أهم المشكلات الغذائية التي تتعرض لها المرأة الحامل : الأنيميا ( فقر الدم) ويتم التغلب عليها بتناول الأغذية المليئة بالحديد
كما أن ارتفاع نسبة الزلال في الفم يتم التغلب عليها بعمل نظام غذائي مرتبط بكمية وأصناف اللحوم التي تتناولها المرأة الحامل
دوالي القدمين : وللتغلب عليها يجب عدم الوقوف لفترات طويلة وارتداء الجوارب الضاغطة في الصباح ووضع وسادة تحت القدمين عند النوم
