السابق
الحل
مادة التربية الصحية والنسوية
التقويم
1- ما المعلومات التي توضع على السوار الخاص بالأم وطفلها بعد الولادة مباشرة ؟ وما الهدف من وضعها ؟
وضع سوار تعريفي خاصة بالأم الحامل هو نظام جديد عبارة عن سوارين إلكترونيين يوضعان في يد الأم وقدم طفلها بعد عملية الولادة مباشرة وتتم عملية ربط الجهازين عن طريق تعريفها ببعضهما إلكترونيا وبنغمة معينة خاصة بالأم وطفلها ، فيما لو أخذ الطفل لأم أخرى عن طريق الخطا يعطي صوتا مغايرا ويرسل رسالة رقمية لأجهزة مخصصة لدى التمريض والأمن يليه بحصول المشكلة مع كافة تفاصيلها ، كما أن السوار يحدد موقع الطفل كل ثانيتين عن طريق إرسال رسائل نصية لنظام الأمن في المستشفى ، وكل ذلك بهدف التأكد من سلامة وأمن الطفل .
2-لوکنت مشرفة تغذية بأحد المراكز الطبية أو المستشفيات ، ما النصائح الغذائية التي ستقدمينها للمراة الحامل ؟
انتباه الأم لصحتها من العوامل المهمة للحمل الصحيح ، فمثلا إذا كان هناك خلل ما أو نقص في العناصر الغذائية فان ذلك النقص أو الخلل سيتضاعف حتما أثناء رحلة الحمل والرضاعة ، لذلك عند التفكير في الحمل وإنجاب الأطفال ، يجب أن تعني الزوجة بصحتها وكذلك الزوج ، وينصح كل من يرغب في إنجاب الأطفال أن يعمد إلى البدء بحياة صحية وعادات غذائية جيدة ، وأن يقلع عن التدخين
تنوع الطعام الكامل ضروري جدا لزيادة السعرات الحرارية التي تاتي عبر السكريات ، كما أن الطعام الكامل والمتنوع يمنح الجسم الفيتامينات والبروتينات والأملاح المعدنية الضرورية للتغذية ، والزيادة في منتجات الحليب واللحوم والحبوب الكاملة والخضار الطازجة تساعد الحامل في الحصول على متطلبات الحمل من الغذاء
يجب شرب الماء من ( 6-8) أكواب يوميا إلى جانب الحليب وشاي الأعشاب وليس الشاي الأسود ، ومن أفضل أنواع الشاي المفيد خلال فترة الحمل الشاي المحضر من أوراق توت العليق التي يزيد من قوة الرحم
يفضل اختيار الأطعمة الطازجة بدلا من المعقولة والمعلبة ، كذلك ينبغي الاكثار من تناول الفواكه والخضروات الطازجة التي تكون غنية بالألياف التي تمنع حدوث الإمساك الذي يصيب الحامل عادة أثناء فترة الحمل
يجب التقليل من تناول المنبهات كالشاي والقهوة وبعض المشروبات الغازية فقد وجد أن الكافيين الموجود في هذه المشروبات قد ينتقل إلى الجنين عبر المشيمة أو ينتقل إلى الرضيع عبر حليب الأم ، ويؤثر على وزنه ونموه حيث يؤدي إلى صغر حجم الطفل بالنسبة لعمره .
3- قومي بزيارة المركز الأمومة في منطقتك ، وبناء على تلك الزيارة حددي أهم المشكلات التي تتعرض الحوامل لها ، وأثرها على الجنين ، وطريقة حلها والتغلب عليها .
هناك العديد من المشاكل التي تحدث أثناء الحمل ولكنها غير مزعجة . كثرة التبول : وهي من أهم أعراض الحمل وتزيد في الأشهر الثلاثة الأولى ثم تبدأ في النقصان ثم تزيد في الشهر الأخير بسبب ضغط الجنين على المثانة البولية . وقد يكون كثرة التبول مصحوبا بهرش أو حرقان في البول ويتم تجنب هذه الحالة بالإكثار من السوائل مثل الماء والعصائر
الغثيان والقيئ : من أهم الأعراض الجانبية التي تحدث في الأشهر الأولي وذلك نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحدث بالجسم ويمكن التغلب علي هذه المشكلة بتقسيم الوجبات الغذائية خمس وجبات خفيفة وتجنب الملح والإكثار من السوائل . أما إذا استمر القيء بعد الثلاث اشهر الأولى لابد من استشارة الطبيب .
الم بالمعدة : يحدث ايضا نتيجة تغيرات هرمونية بالجسم أثناء الحمل وكذلك ضغط الجنين علي المعدة والجهاز الهضمي في اثناء نموه يجب تقسيم الوجبات الغذائية خمس وجبات وتجنب المواد الدهنية وكذلك يمكن تغيير وضع نومك تنامي على أكثر من مخدة لرفع الرأس إلى أعلي لتقليل الارتجاع
الأمساك : الأشهر الأولي يكون نتيجة تغيرات هرمونية تميل إلي ارتخاء عضلات الجهاز الهضمي ، وتكرر في الأشهر الأخيرة من الحمل ويكون نتيجة ضغط الرحم مع الجنين علي الأمعاء
اضطراب في التنفس هذه الحالة تحدث عندما يبدأ الجنين في النمو ويكبر حجم الرحم ويبدأ في الضغط علي الحجاب الحاجز
4- بالرجوع إلى مصادر المعرفة ، ناقشي من وجهة نظرك العبارتين التاليتين:
-لا بد من التخطيط المسبق للحمل ، واختيار الوقت المناسب ، والمباعدة بين حمل وآخر.
عادة تحمل النساء بدون تخطيط مسبق ، ولكن هناك اتجاه متزايد نحو التخطيط والاعداد الجيد للحمل مبدئيا ، التخطيط أسلوب صحي جيد يؤثر ايجابيا عليك وعلى طفل المستقبل فلتخطيط يساعد مثلا على الإقلاع عن العادات السيئة والوصول لوزن مناسب قبل الحمل وتهيئةة جسمك لهذا الحمل وهذه الرحلة الطويلة التي تستمر 9 أشهر . كما يساعد على السيطرة على أي حالة مرضية لذا يعد مهم جدا اثناء الحمل إذا كان وزن الحامل ضعيف زيادة عن اللزوم ، ربما تتعرض لولادة مبكرة أو يكون وزن المولود اقل من المفروض ، أما إذا كان الوزن زيادة عن اللزوم فمن الممكن أن تتعرض المضاعفات أثناء الولادة ويكون وزن المولود أكبر من اللازم . إذا كنت المرأة تخطط للحمل ، يجب أن تبدا في ممارسة حمية صحية تساعدها في الوصول لوزن مناسب و استشارة الطبيب
يمكن الحصول على حمض الفوليك في الأطعمة التالية : الحبوب والبقوليات ، السبانخ ، نبات الهليون ، الخمس ، الفاصوليا الحمراء , الكرنب القمح وعصير البرتقال نقص الحديد من المشكلات الصحية الشائعة عن الأطفال والنساء ، خاصة الحوامل منهن . ولكن لا ينصح بأخذ مكملات حديد قبل الحمل دون الرجوع للطبيب . إنما يفضل أن تتناولي الأطعمة الغنية بالحديد من هذه الأطعمة المحار ، البقوليات ، البيض ، السبانخ ، الفول ، عصير الخوخ وكذلك الزبيب قبل الحمل ، يجب أن تتابع المرأة مع الطبيب حالتها الصحية حتى يتأكد من أنها مستقرة وتحت السيطرة من تلك الحالات الصحية مرض السكر ، الكوليسترول ، ضغط الدم المرتفع والسمنة
هناك العديد من الأطعمة التي تساعد على نمو الخصوبة لدى المراة وتسهل الحمل ، مثل : الخضروات الورقية وخاصة السبانخ . فهي غنية بمضادات الأكسدة والحديد وحمض الفوليك ، الخضروات البرتقالية والصفراء اللون حيث يتوفر فيها كل من مضادات الأكسدة ، البطاطا والجزر والبازلاء ، فهذه الأطعمة هامة إذا كنت تعانين من اضطراب في الدورة الشهرية ، البرتقال والتوت والفراولة الغنية بفيتامين ، المكسرات مثل اللوز والجوز فهذه المكسرات غنية بالأوميجا 3 ، الشاي الأخضر ، تناولي الكثير من الماء لمنع الجفاف ، منتجات الألبان والبيض وسمك السالمون والتونة الغنية بالكالسيوم ، الثوم لأنه غني بقينان ب ، العسل والمعروف على مدار التاريخ كطعام هام للخصوبة ، الفلفل الحار ، والمأكولات الحارة فهي تنشط الدورة الدموية
اختيار الوقت المناسب للحمل عن طريق الأباضة
لكي يحصل الحمل عادة ، يجب أن تلتقي البويضة قبل موتها مع السائل المنوي في قناة فالوب ، لا تعيش البويضة أكثر من أربع وعشرين ساعة بعد الإباضة ، إلا إذا تم تلقيحها طبعا . إلا أن الحيوان المنوي يستطيع الصمود فترة أطول داخل الجهاز التناسلي ( أي المهبل ، والرحم ، أو قناة قلوپ ) ، وأثبتت الدراسة أن الحيوان المنوي يمكن أن يعيش داخل جسم المرأة حوالي يومين هذا يعني انك لست مضطرة إلى توقيت العلاقة الزوجية الحميمة تحديدا مع موعد الإباضة لكي تصبحي حاملا فالأمر أشبه بفترة خصوبة طويلة نسبيا تمدة 48 ساعة حيث يلتقي خلالها السائل المنوي الحي والسليم پيويضة جاهزة للتخصيب
المباعدة بين حمل وأخر كل المعطيات العلمية والدراسات والأبحت الصحية تؤكد أن المباعدة السليمة بين الولادات تكون من ثلاث الي خمس سنوات وانه يجب أن لا يتم الحمل التالي قبل 24 شهرا على الأقل من الولادة السابقة ودلت دراسات بحثية على مستوى العالم على انه عندما تكون فترات الحمل متقاربة أو عندما يتم الحمل بعد اقل من 24 شهرا من الولادة السابقة يمكن أن تتم الولادة سريعة وبمولود صغير وبوزن أقل من الحد أدني وقد لا يسير نمو الرضع والأطفال بشكل سليم ويكونون عرضة للوفاة قبل وصولهم السنة الخامسة من عمرهم ومن أجل صحة الأم و الطفل على الزوجين باختيار المباعدة بين حمل وآخر لفترة زمنية أقلها ثلاث سنوات وذلك بقيام الزوجين باختيار وسيلة تنظيم أسرة مناسبة لهما بشكل مستمر لمدة سنتين على الأقل قبل محاولة الحمل من جديد والأزواج الذين اختاروا استخدام وسيلة مستمرة لمنع الحمل يمكن أن يخططوا للحمل التالي في مدة لا تتعدى خمس سنوات من ولادة المولود السابق وفي حالة حدوث الإجهاض أو موت الجنين على الزوجين أن يقوما بختیار و استخدام وسيلة تنظيم أسرة مناسبة لهما وبشكل مستمر لمدة 5 أشهر على الأقل
-العقم مشكلة لها أسبابها
العقم : هو عدم القدرة على الإنجاب وله مسببات سواء كان السبب الذي يعوق الحمل هو الرجل أو المراة أسباب العقم
العامل الذكري : في 40 % من حالات تأخر الإنجاب يرجع السيب إلى الزوج ، ولهذا لابد من إجراء تحليل للسائل المنوي
خلل التبويض يؤدي الخلل في التبويض عند المرأة إلى تأخر الإنجاب ، وتشمل اختبارات الكشف عن التبويض قياس حرارة الجسم الأساسية وعنق الرحم والتغيرات التي تطرأ عليه وقياس مستوى البروجيسترون في الدم الذي يدل ارتفاعه في الدم على حدوث التبويض
الأنابيب ؛ يجب أن تكون قناتا فالوب مفتوحتين وبحالة صحية حتى يحدث الحمل ، فتجری الأشعة بالصبغة لبيان ما إذا كانت الأنایب مفتوحة أم مغلقة ، وإذا وجد انسداد في الأنابيب يجري منظار تشخيصي للبطن ، وقد يتمكن منظار البطن الجراحي من علاج المشكلة أو زيادة فرص الحمل إما عن طريق إزالة الالتصاقات أو فتح الأنابيب
الرحم قد تكشف الموجات فوق الصوتية وجود عيوب في الرحم من زوائد لحمية رحمية أو أورام ليفية . وفي هذه الحالة يجب يجب إجراء منظار أو تدخل جراحي
عنق الرحم في منتصف دورة الحيض يجب أن يكون المخاط في منطقة عنق الرحم شفافا لا لون له يشبه الماء غزير وقابل للمط وفي حالة غياب صفة من هذه الصفات يصبح عنق الرحم غير قادر على القيام بوظيفته
العامل البريتوني : الغشاء البريتوني هو طبقة تغطي الأعضاء الموجودة في منطقة الحوض ، قد تؤثر الالتصاقات أو امتداد بطانة الرحم إلى خارج الرحم أو التهابات الحوض على الوظيفة الطبيعية للغشاء البريتوني ، ويعد منظار البطن هو الوسيلة الوحيدة التشخيص .
5- ضع علامة ( صح ) أمام الجمل الصحيحة وعلامة ( × ) أمام الجمل الخاطئة .
أطفال الأمهات المدخنات اکثر وزنا عند الولادة من أطفال الأمهات غير الله حشات (×)
يناثر حنين الحامل بتعرضها للصدمات العصبية والنفسية (صح)
تعرض الحامل للإشعاع في الشهور الأخيرة إدي إلى تشوهات خلقية في الحنين (صح)
زيد احتمال التشوهات الخلقية في الحنين اذا اصيبت الأم بالحصبة الألمانية في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل (صح)
تشعر الحامل بتحرك الحنين في الأسبوع الثاني عشر (× )
تناول الأم للادوية أثناء النفاس لا يؤثر على الرضيع . ( × )
الكشف المبكر عن سرطان الثدي لا يقدم ولا يؤخر في علاج الحالة , (×)
6-بالرجوع إلى مصادر المعرفة الطبية ، أعدي نشرة عن دور البحث العلمي والتطور الطبي في علاج سرطان الثدي .
ترکیب الثدی : يحتوي كل ثدي على عدد من الفصوص ، وهي على شكل أوراق زهرة الأقحوان ، يحتوي كل فص على فصيصات أصفر في نهايتها عشرات البصيلات القادرة على إنتاج الحليب . ترتبط القصوص والفصيصات والبصيلات بواسطة أنابيب رقيقة تدعى القنوات اللبنية أو الحليبية وهذه بدورها تؤدي الي حلمة الثدي
سرطان الثدي ومراحله من رحمة الله تعالى أن معظم الأورام في الثدي حميدة ، ولكن لا يمكن التفريق بين الورم الحميد بالكشف الطبي .
أهم نقطتين تحددان مرحلة المرض و غاليا مستقبل المريضة هما : حجم الورم ومدى التصاقه بجلد الثدي وبعضلات الصدر ، الورم الأكبر الملتصق و المسبب لتقرحات بالجلد أو الملتصق بعضلات الصدر أسوأ بكثير من الورم الصغير المحصور داخل الثدي بدون اتصال بجلد الصدر عضلات الصدر
