السابق
الحل
التربية الصحية والنسوية
نشاط جماعى (6)
النشاط البدنى من شأن الناشئة ، اما فى سنى هذه فلا شأن لى به
ناقش مع مجموعتك هذا القول الخاطئ ودونى حلولاً مقترحة لعلاجه
هذه المقولة تعبر خاطئة لاسباب هامة:
تعد المشاركة فى النشاط البدنى اليومى هامة لصحة ورفاهية جميع الاعمار لذا يجب ان تستفيد من الفرص المتاحه امامك لممارسة الرياضة البدنية
النشاط البدنى اليومى هو اى نشاط بدنى تقوم به بشكل يومى ويمكن ان تشمل خيارات النشاط البدنى اليومى الاشياء التى تحبها وتهتم بها مث السباحة والحركات الايقاعية و الرياضة والانشطة الترفيهية
فالمشاركة المنتظمة فى النشاطات البدنية تؤدى الى :
زيادة فى مستويات طاقتك وحيويتك تقلل من مخاطر الاصابة بالامراض
المساعدة على الحفاظ على وزن صحى
تحسين التركيز والاداء الاكاديمى
زيادة احترام الذات
تمنحك الفرصة لقضاء الوقت مع الاصدقاء وتكوين صدقات جديدة
