السابق
الحل
التربية الصحية والنسوية للصف الاول الثانوى
ما المقصود بقولنا الحبوب الكاملة ؟
هى حبوب لم تنزع عنها الا القشر الخارجى الغير قابل للاكل مثل القمح والصويا والشوفان وبذرة الكتان والشعير والذرة تعتبر العمود الفقرى للنشويات
ومصدر رئيسى من مصادر الكربوهيدرات وهى مصدر هام من مصادر التوازن الغذائى حيث يحتاج الجسم يوميا من ٧ : ٦ حصص طبقا للهرم الغذائى
