السابق
الحل
تربية صحية ونسوية
من خلال مشاهداتك اليومية :
اذكرى عادتين من العادات الغذائية الخاطئة التى تودين القاء الضوء عليهما ثم اذكرى البديلين المقترحين لهما
العادة الخاطئة : طهى الاطعمة بكميات كبيرة من الزيت
البديل : اما تقليل كمية الزيت او الطهى بدونه
العادة الخاطئة : تناول الطعام فى وقت متاخر من الليل
البديل : عدم فعل ذلك ويفضل بعد تناول الطعام عدم النوم مباشرة
